10.0 km | 00:49:04 | 04:53/km日期: 2016-12-10 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'48" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'05" / 04'34" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'34") | 1003 / 1003 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2003 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 3004 | 169 / 123 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1006 / 4010 | 169 / 126 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 5010 | 169 / 123 |
| 6 | | 05'05" (+00'33") | 1002 / 6012 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1002 / 7015 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'01" (+00'29") | 1005 / 8020 | 172 / 115 |
| 9 | | 05'03" (+00'31") | 1004 / 9024 | 171 / 114 |
| 10 | | 04'32" | 1006 / 10031 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'43" | 00:09'50" |
| 3 | 04'47" | 00:14'37" |
| 4 | 04'42" | 00:19'19" |
| 5 | 04'48" | 00:24'07" |
| 6 | 05'06" | 00:29'13" |
| 7 | 05'06" | 00:34'19" |
| 8 | 05'00" | 00:39'19" |
| 9 | 05'05" | 00:44'24" |
| 10 | 04'34" | 00:48'58" |
| 10.0 | 05'37" | 00:49'04" |
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