4.7 km | 00:21:36 | 04:37/km日期: 2016-12-04 10:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 04'14" / 04'34" / 04'37" / 05'03" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'28") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'34" | 00:08'48" |
| 3 | 04'37" | 00:13'25" |
| 4 | 05'03" | 00:18'28" |
| 4.7 | 04'41" | 00:21'36" |
留言 
