馬紹 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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4.2 km | 00:25:52 | 06:06/km

日期: 2016-12-12 16:53 - 地點: 森森湖水公園 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 06'13" / 05'52" / 06'26" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

999 / 999

2

06'14"

(12'04")

06'15" (+00'25")

996 / 1995

3

05'57"

(18'01")

05'55" (+00'05")

1005 / 3000

4

06'26"

(24'27")

06'24" (+00'34")

1003 / 4004

5

01'25"

(25'52")

06'02" (+00'12")

234 / 4238

奔跑吧~兄弟!

12月累積里程 : 22.45 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

笑, 俊和（跑後山）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'13"	00:12'09"
3	05'52"	00:18'01"
4	06'26"	00:24'27"
4.2	05'54"	00:25'52"

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