Kung Chang Teng 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Chang Teng 新北市
ID 268089

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Kung Chang Teng

11.5 km | 01:24:47 | 07:21/km

日期: 2016-12-11 08:40 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'59" / 07'18" / 07'22" / 07'31" / 07'24" / 07'20" / 07'22" / 07'15" / 07'20" / 07'22" / 07'14" / 06'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 193.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

仲濟光, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'18"	00:15'17"
3	07'22"	00:22'39"
4	07'31"	00:30'10"
5	07'24"	00:37'34"
6	07'20"	00:44'54"
7	07'22"	00:52'16"
8	07'15"	00:59'31"
9	07'20"	01:06'51"
10	07'22"	01:14'13"
11	07'14"	01:21'27"
11.5	06'18"	01:24'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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