黃志賢 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.2 km | 00:32:17 | 06:11/km

日期: 2016-11-06 16:57 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'15" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 05'49" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'36")

06'21" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'00")

06'23" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'16")

06'16" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'49"

(31'05")

05'49"

1000 / 5000

6

01'11"

(32'17")

05'43"

209 / 5209

11月累積里程 : 37.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	06'24"	00:19'00"
4	06'16"	00:25'16"
5	05'49"	00:31'05"
5.2	05'43"	00:32'17"

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