15.0 km | 02:14:39 | 08:57/km日期: 2016-12-08 22:16 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'45" / 07'58" / 09'00" / 08'52" / 09'26" / 09'18" / 09'10" / 09'10" / 09'03" / 09'00" / 08'57" / 08'54" / 09'09" / 09'10" / 09'03" / 43'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1003 / 2003 |
| 3 | | 08'57" (+01'13") | 1008 / 3012 |
| 4 | | 08'55" (+01'11") | 999 / 4012 |
| 5 | | 09'23" (+01'39") | 1007 / 5019 |
| 6 | | 09'20" (+01'36") | 1004 / 6023 |
| 7 | | 09'08" (+01'24") | 1002 / 7026 |
| 8 | | 09'08" (+01'24") | 1003 / 8030 |
| 9 | | 09'02" (+01'18") | 1010 / 9040 |
| 10 | | 09'00" (+01'16") | 1000 / 10040 |
| 11 | | 08'56" (+01'12") | 1005 / 11046 |
| 12 | | 08'54" (+01'10") | 1005 / 12051 |
| 13 | | 09'08" (+01'24") | 1007 / 13059 |
| 14 | | 09'10" (+01'26") | 999 / 14058 |
| 15 | | 09'02" (+01'18") | 1004 / 15063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2359.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'58" | 00:15'43" |
| 3 | 09'00" | 00:24'43" |
| 4 | 08'52" | 00:33'35" |
| 5 | 09'26" | 00:43'01" |
| 6 | 09'18" | 00:52'19" |
| 7 | 09'10" | 01:01'29" |
| 8 | 09'10" | 01:10'39" |
| 9 | 09'03" | 01:19'42" |
| 10 | 09'00" | 01:28'42" |
| 11 | 08'57" | 01:37'39" |
| 12 | 08'54" | 01:46'33" |
| 13 | 09'09" | 01:55'42" |
| 14 | 09'10" | 02:04'52" |
| 15 | 09'03" | 02:13'55" |
| 15.0 | 43'08" | 02:14'39" |
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