劉怡謙 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉怡謙苗栗
ID 301123

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10.1 km | 01:10:09 | 06:57/km

日期: 2016-12-13 06:04 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'53" / 06'38" / 07'06" / 07'04" / 07'04" / 07'13" / 07'21" / 06'35" / 07'22" / 06'14" / 07'03" /

12月累積里程 : 106.92 km

Epson 上傳 | 7 years ago

張小煌(Roy), 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	07'06"	00:20'37"
4	07'04"	00:27'41"
5	07'04"	00:34'45"
6	07'13"	00:41'58"
7	07'21"	00:49'19"
8	06'35"	00:55'54"
9	07'22"	01:03'16"
10	06'14"	01:09'30"
10.1	07'02"	01:10'09"

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