10.2 km | 00:55:58 | 05:28/km日期: 2016-12-13 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 06'00" / 05'20" / 05'25" / 05'02" / 04'49" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'03") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.08 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'34" | 00:28'18" |
| 6 | 06'00" | 00:34'18" |
| 7 | 05'20" | 00:39'38" |
| 8 | 05'25" | 00:45'03" |
| 9 | 05'02" | 00:50'05" |
| 10 | 04'49" | 00:54'54" |
| 10.2 | 04'51" | 00:55'58" |
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