7.0 km | 00:28:56 | 04:07/km日期: 2016-12-12 05:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'44" / 04'29" / 04'17" / 04'07" / 04'02" / 03'38" / 03'33" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+01'14") | 1000 / 1000 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'27" (+00'56") | 1005 / 2006 | 174 / 128 |
| 3 | | 04'17" (+00'46") | 1001 / 3007 | 176 / 131 |
| 4 | | 04'06" (+00'35") | 1001 / 4009 | 180 / 135 |
| 5 | | 04'01" (+00'30") | 1003 / 5012 | 180 / 137 |
| 6 | | 03'38" (+00'07") | 1008 / 6020 | 181 / 151 |
| 7 | | 03'31" | 1005 / 7026 | 180 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.00 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'29" | 00:09'13" |
| 3 | 04'17" | 00:13'30" |
| 4 | 04'07" | 00:17'37" |
| 5 | 04'02" | 00:21'39" |
| 6 | 03'38" | 00:25'17" |
| 7 | 03'33" | 00:28'50" |
| 7.0 | 04'26" | 00:28'56" |
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