8.0 km | 00:55:24 | 06:54/km日期: 2016-12-14 20:41 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'10" / 07'52" / 06'11" / 05'56" / 06'27" / 07'29" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'10" | 00:15'05" |
| 3 | 07'52" | 00:22'57" |
| 4 | 06'11" | 00:29'08" |
| 5 | 05'56" | 00:35'04" |
| 6 | 06'27" | 00:41'31" |
| 7 | 07'29" | 00:49'00" |
| 8 | 06'20" | 00:55'20" |
| 8.0 | 05'19" | 00:55'24" |
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