5.0 km | 00:20:10 | 04:01/km日期: 2016-12-14 21:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 03'46" / 04'03" / 04'07" / 04'13" / 04'00" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'03" | 00:07'49" |
| 3 | 04'07" | 00:11'56" |
| 4 | 04'13" | 00:16'09" |
| 5 | 04'00" | 00:20'09" |
| 5.0 | 02'32" | 00:20'11" |
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