小龍 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

小龍台中
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27.3 km | 01:40:42 | 16.3 km/h

日期: 2016-12-14 19:28 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

15.52 (-20.85)

992 / 992

2

02'30"

(06'21")

24.16 (-12.20)

1005 / 1997

3

02'43"

(09'04")

22.50 (-13.86)

1013 / 3011

4

02'48"

(11'52")

21.43 (-14.94)

995 / 4006

5

02'53"

(14'45")

21.05 (-15.31)

1009 / 5016

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台中

小龍

·

12月累積里程 : 352.77 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 王家康和其他 33 人說推

·

詹德萬小龍晚安沒來ㄧ起騎車啊

2016-12-14 23:18 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	4.6 %
2	24.0	2.2 %
3	22.5	2.1 %
4	21.4	1.9 %
5	20.8	3.3 %
6	9.4	3.4 %
7	19.1	4.9 %
8	20.9	4.7 %
9	19.9	4.4 %
10	17.0	5.2 %
11	15.6	-5.3 %
12	37.5	-4.3 %
13	25.4	-4.7 %
14	17.5	6.1 %
15	17.9	4.7 %
16	10.9	-6.9 %
17	38.7	-4.1 %
18	31.9	-5.1 %
19	15.7	6.6 %
20	18.2	6.0 %
21	3.6	-5.4 %
22	32.1	-4.4 %
23	40.9	-5.4 %
24	30.8	-4.3 %
25	31.9	-3.7 %
26	24.5	-2.2 %
27	37.5	-1.9 %
28	34.3	-1.9 %
29	24.0	-1.8 %
30	19.4	-1.7 %
27.3	-137.8	-3.3 %

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