6.0 km | 00:35:47 | 05:57/km日期: 2016-12-13 20:18 - 地點: 附近隨便跑 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 06'13" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.51 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 :
608.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'16" | 00:12'11" |
| 3 | 06'19" | 00:18'30" |
| 4 | 06'17" | 00:24'47" |
| 5 | 06'13" | 00:31'00" |
| 6 | 04'45" | 00:35'45" |
| 6.0 | 03'36" | 00:35'48" |
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