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    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    9.1 km | 00:56:26 | 06:11/km
    日期: 2016-12-14 04:52 - 總爬升: 113 m - 地點: 亂跑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 91
    Pace: 00'02" / 00'01" / 03'44" / 06'10" / 05'57" / 06'06" / 06'12" / 05'50" / 06'16" / 08'56" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安嘍謝謝我的他幫我買了一雙路跑鞋^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 335.17 km Saucony TRluMPH lso2 累積 : 984.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張銀聯, 吐虱男 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    evenhigh 早安，運動愉快！
    很漂亮的跑鞋，恭喜啊:-)
    2016-12-14 07:30 ·
     1 個人推
    briant2266 艾薇早安，好閃好閃
    2016-12-14 08:51 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 艾薇 好幸福喔
    2016-12-14 10:48 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 薇美女午安安~鞋漂亮，心暖暖的♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡
    2016-12-14 11:02 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 幸福捏～
    试跑愉快
    2016-12-14 12:55 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 晚安，天冷、風大要注意保暖and運動快樂！好漂亮的跑鞋。幸福喔！
    2016-12-14 18:33 ·
     1 個人推
    elong 艾薇幸福美滿鞋很棒喔^_^晚安
    2016-12-14 21:56 ·
     1 個人推
    張艾薇 哈哈大叔艾薇要跟你們一樣幸福啊幫我跟女皇問好嘿天氣冷注意保暖哦晚安謝謝^_^
    2016-12-14 21:59 ·
    品衡(慢慢蛇) 漂亮。
    2016-12-14 22:31 ·
    evenhigh 早安，今天跑下午？
    早上真的很冷我有熱完身再出門的:-)
    2016-12-15 09:38 ·
    Maius 瑪雅 薇美女午安安噢 (๑′ᴗ‵๑)Ｉ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥
    2016-12-15 11:52 ·
     1 個人推
    吐虱男 一買就買最好的Saucony IS0系列的~這雙稳定性好，且緩衝性好!除了稍微重了點，其他找不出任何缺點，恭喜得到了一雙好的戰靴!
    2016-12-19 10:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'02"00:00'02"
    200'01"00:00'03"
    303'44"00:03'47"
    406'10"00:09'57"
    505'57"00:15'54"
    606'06"00:22'00"
    706'12"00:28'12"
    805'50"00:34'02"
    906'16"00:40'18"
    9.109'11"00:41'17"

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