5.4 km | 00:30:05 | 05:35/km日期: 2016-12-15 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'36" / 05'06" / 05'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1710 / 1710 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1799 / 3509 |
| 3 | | 05'23" | 1853 / 5362 |
| 4 | | 06'18" (+00'55") | 13 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.82 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'36" | 00:17'20" |
| 4 | 05'06" | 00:22'26" |
| 5 | 05'21" | 00:27'47" |
| 5.4 | 06'04" | 00:30'04" |
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