跑跑紙片人 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

8.2 km | 01:36:26 | 11:49/km

日期: 2016-12-15 07:25 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75

Pace: 10'18" / 10'47" / 10'37" / 11'07" / 10'55" / 10'36" / 12'16" / 17'42" / 13'20" /

金門

跑跑紙片人

·

基本訓練

12月累積里程 : 159.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, Y.J LIN 和其他 8 人說推

·

Y.J LIN 1,14早上回金門哦。

2016-12-15 18:33 ·

1 個人推

跑跑紙片人嗯⋯金門馬加油！

2016-12-15 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'47"	00:21'05"
3	10'37"	00:31'42"
4	11'07"	00:42'49"
5	10'55"	00:53'44"
6	10'36"	01:04'20"
7	12'16"	01:16'36"
8	17'42"	01:34'18"
8.2	13'25"	01:36'26"

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成績 : 01:07:05

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