10.3 km | 00:41:49 | 04:04/km日期: 2016-12-14 16:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'39" / 04'27" / 04'15" / 04'13" / 04'07" / 04'05" / 04'00" / 03'55" / 03'55" / 03'21" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" (+00'06") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'27" | 00:09'06" |
| 3 | 04'15" | 00:13'21" |
| 4 | 04'13" | 00:17'34" |
| 5 | 04'07" | 00:21'41" |
| 6 | 04'05" | 00:25'46" |
| 7 | 04'00" | 00:29'46" |
| 8 | 03'55" | 00:33'41" |
| 9 | 03'55" | 00:37'36" |
| 10 | 03'21" | 00:40'57" |
| 10.3 | 03'25" | 00:41'49" |
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