9.4 km | 00:42:26 | 04:30/km日期: 2016-12-14 18:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 17'45" / 04'41" / 04'40" / 09'40" / 04'16" / 04'25" / 08'31" / 04'37" / 04'38" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'45" | 00:17'45" |
| 2 | 04'41" | 00:22'26" |
| 3 | 04'40" | 00:27'06" |
| 4 | 09'40" | 00:36'46" |
| 5 | 04'16" | 00:41'02" |
| 6 | 04'25" | 00:45'27" |
| 7 | 08'31" | 00:53'58" |
| 8 | 04'37" | 00:58'35" |
| 9 | 04'38" | 01:03'13" |
| 9.4 | 04'08" | 01:04'55" |
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