6.8 km | 00:36:36 | 05:24/km日期: 2013-10-09 23:14 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'15" / 05'43" / 05'10" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'03" | 1020 / 2014 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3015 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1010 / 4026 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1001 / 5027 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 1014 / 6042 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 774 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.02 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'43" | 00:21'30" |
| 5 | 05'10" | 00:26'40" |
| 6 | 05'47" | 00:32'27" |
| 6.8 | 05'25" | 00:36'36" |
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