3.3 km | 00:14:34 | 04:28/km日期: 2016-12-12 18:33 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 123 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 03'44" / 05'05" / 04'36" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'20" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 41 / 3260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'05" | 00:08'49" |
| 3 | 04'36" | 00:13'25" |
| 3.3 | 04'24" | 00:14'34" |
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