Che Chung Ho 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 00:37:44 | 07:16/km

日期: 2016-12-16 21:51 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'37" / 06'29" / 07'31" / 07'34" / 07'06" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+01'06")

991 / 991

2

06'30"

(14'01")

06'28"

1003 / 1994

3

07'36"

(21'37")

07'31" (+01'03")

1010 / 3005

4

07'34"

(29'11")

07'33" (+01'05")

1000 / 4005

5

07'06"

(36'17")

07'02" (+00'34")

1007 / 5013

6

01'27"

(37'44")

08'00" (+01'32")

181 / 5194

12月累積里程 : 28.90 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Chia Ming Yang, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'29"	00:14'06"
3	07'31"	00:21'37"
4	07'34"	00:29'11"
5	07'06"	00:36'17"
5.2	07'37"	00:37'44"

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