ARGO YEN 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

ARGO YEN 台北市
ID 71968

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3.5 km | 00:26:22 | 07:36/km

日期: 2016-12-17 17:09 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 07'41" / 07'15" / 06'53" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'55")

07'15" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'47")

06'52"

1000 / 3000

4

04'34"

(26'22")

09'47" (+02'55")

467 / 3467

12月累積里程 : 98.55 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 1345.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'15"	00:14'56"
3	06'53"	00:21'49"
3.5	09'45"	00:26'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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