跑跑紙片人 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

10.0 km | 02:24:03 | 14:21/km

日期: 2016-12-16 07:24 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64

Pace: 10'41" / 10'20" / 10'21" / 10'32" / 11'04" / 11'19" / 11'27" / 12'04" / 06'27" / 01'27" / 01'06" / 39'19" / 263'53" /

金門

跑跑紙片人

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系統怪怪的⋯

12月累積里程 : 159.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王英谷, 王智育和其他 12 人說推

·

堅持自己想要的步調又要迎接週休二日

2016-12-16 12:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'20"	00:21'01"
3	10'21"	00:31'22"
4	10'32"	00:41'54"
5	11'04"	00:52'58"
6	11'19"	01:04'17"
7	11'27"	01:15'44"
8	12'04"	01:27'48"
9	06'27"	01:34'15"
10	01'27"	01:35'42"
11	01'06"	01:36'48"
12	39'19"	02:16'07"
12.3	24'51"	02:24'02"

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