小烏龜 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

小烏龜台南
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15.9 km | 02:03:36 | 07:46/km

日期: 2016-12-21 06:50 - 地點: 新圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'16" / 06'08" / 09'46" / 07'56" / 07'30" / 07'24" / 06'38" / 07'13" / 09'43" / 06'26" / 08'18" / 07'29" / 10'30" / 07'44" / 07'28" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

999 / 999

2

06'09"

(12'19")

06'10"

995 / 1995

3

09'51"

(22'10")

09'47" (+03'37")

1005 / 3001

4

07'56"

(30'06")

07'49" (+01'39")

1013 / 4014

5

07'30"

(37'36")

07'33" (+01'23")

991 / 5005

展開計圈分析

台南

小烏龜

Rarry Lin 說推

·

12月累積里程 : 81.22 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

劉大村, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	09'46"	00:22'10"
4	07'56"	00:30'06"
5	07'30"	00:37'36"
6	07'24"	00:45'00"
7	06'38"	00:51'38"
8	07'13"	00:58'51"
9	09'43"	01:08'34"
10	06'26"	01:15'00"
11	08'18"	01:23'18"
12	07'29"	01:30'47"
13	10'30"	01:41'17"
14	07'44"	01:49'01"
15	07'28"	01:56'29"
15.9	07'49"	02:03'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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