鄭騰祿 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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恭喜完成了第 200 馬

全馬 | 04:27:21 | 06:20/km | 第200馬

2016 臺灣燈會虎尾馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	04:27:21
總名次	664 / 3522
分組名次	222 / 1049
平均速度	06:20/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05" (+00'34")

01:01'36"

10 km

(01:01'36")

00:30'31"

15 km

(01:33'11")

00:31'35" (+01'04")

01:02'39" (+01'03")

20 km

(02:04'15")

00:31'04" (+00'33")

25 km

(02:37'55")

00:33'40" (+03'09")

01:06'50" (+05'14")

30 km

(03:11'05")

00:33'10" (+02'39")

35 km

(03:44'27")

00:33'22" (+02'51")

01:05'32" (+03'56")

40 km

(04:16'37")

00:32'10" (+01'39")

Finish

(04:27:21)

日期: 2016-12-04 06:30 - 總爬升: 271 m - 地點: 虎尾鎮運動公園 - 卡路里: 2336 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第200馬~~

12月累積里程 : 323.70 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Su Mei Xie, 蕭家倫和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'51"	00:12'35"
3	06'26"	00:19'01"
4	05'58"	00:24'59"
5	06'06"	00:31'05"
6	06'27"	00:37'32"
7	05'56"	00:43'28"
8	05'55"	00:49'23"
9	06'15"	00:55'38"
10	05'58"	01:01'36"
11	06'26"	01:08'02"
12	05'45"	01:13'47"
13	06'21"	01:20'08"
14	07'09"	01:27'17"
15	05'54"	01:33'11"
16	05'42"	01:38'53"
17	05'56"	01:44'49"
18	07'26"	01:52'15"
19	05'56"	01:58'11"
20	06'04"	02:04'15"
21	07'35"	02:11'50"
22	06'22"	02:18'12"
23	07'04"	02:25'16"
24	06'15"	02:31'31"
25	06'24"	02:37'55"
26	07'03"	02:44'58"
27	06'12"	02:51'10"
28	06'10"	02:57'20"
29	07'34"	03:04'54"
30	06'11"	03:11'05"
31	06'19"	03:17'24"
32	07'08"	03:24'32"
33	06'28"	03:31'00"
34	07'12"	03:38'12"
35	06'15"	03:44'27"
36	06'11"	03:50'38"
37	06'46"	03:57'24"
38	06'22"	04:03'46"
39	06'21"	04:10'07"
40	06'30"	04:16'37"
41	06'03"	04:22'40"
41.9	05'21"	04:27'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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