2.7 km | 00:18:27 | 06:51/km日期: 2016-12-12 07:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2745 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 07'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1006 / 1006 | 164 / 91 |
2 | | 07'34" (+00'53") | 1004 / 2011 | 128 / 102 |
3 | | 05'56" | 689 / 2700 | 160 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.34 km Brooks T7 Racer 累積 :
1254.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'37" | 00:14'21" |
2.7 | 05'56" | 00:18'27" |