Ryuichi 樂福哥 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ryuichi 樂福哥台中
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Ryuichi 樂福哥

10.0 km | 00:46:27 | 04:39/km

日期: 2016-12-16 21:59 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'42" / 04'54" / 04'54" / 04'39" / 04'33" / 04'36" / 04'27" / 04'00" /

台中

Ryuichi 樂福哥

宜蘭三星蔥 + 無敵雞腿排 = 超級無敵宜蘭雞腿三星蔥排。錯!!! 這只是...PPAP。

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12月累積里程 : 149.57 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 許崑柱和其他 145 人說推

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觀看另 12 則留言

Frank H. 樂福哥晚安，週末美食愉快

2016-12-18 18:22 ·

1 個人推

蔡裕仁原來是一中街美食，那邊我也常去，吃吃喝喝好滿足^_^

2016-12-21 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'42"	00:14'27"
4	04'54"	00:19'21"
5	04'54"	00:24'15"
6	04'39"	00:28'54"
7	04'33"	00:33'27"
8	04'36"	00:38'03"
9	04'27"	00:42'30"
10.0	03'59"	00:46'27"

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