Michael Huang 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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26.7 km | 02:36:48 | 05:52/km

日期: 2016-12-17 05:07 - 總爬升: 317 m - 地點: 彰化-花壇-銀行山 - 卡路里: 1753 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'05" / 06'09" / 05'47" / 06'02" / 05'33" / 05'37" / 05'46" / 05'43" / 06'12" / 06'19" / 06'30" / 06'39" / 06'47" / 05'58" / 05'28" / 05'16" / 05'43" / 05'40" / 05'26" / 05'38" / 05'24" / 05'47" / 05'21" / 05'24" / 05'21" /

12月累積里程 : 340.68 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 803.6 km

Epson 上傳 | 8 years ago

重力加速度, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'05"	00:19'02"
4	06'09"	00:25'11"
5	05'47"	00:30'58"
6	06'02"	00:37'00"
7	05'33"	00:42'33"
8	05'37"	00:48'10"
9	05'46"	00:53'56"
10	05'43"	00:59'39"
11	06'12"	01:05'51"
12	06'19"	01:12'10"
13	06'30"	01:18'40"
14	06'39"	01:25'19"
15	06'47"	01:32'06"
16	05'58"	01:38'04"
17	05'28"	01:43'32"
18	05'16"	01:48'48"
19	05'43"	01:54'31"
20	05'40"	02:00'11"
21	05'26"	02:05'37"
22	05'38"	02:11'15"
23	05'24"	02:16'39"
24	05'47"	02:22'26"
25	05'21"	02:27'47"
26	05'24"	02:33'11"
26.7	05'21"	02:36'48"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"