3.4 km | 00:21:35 | 06:16/km日期: 2016-12-23 23:56 - 平均心率: 65 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'07" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 1011 / 2023 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1011 / 3035 |
| 4 | | 07'07" (+01'09") | 439 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'09" | 00:12'08" |
| 3 | 06'07" | 00:18'15" |
| 3.4 | 07'36" | 00:21'35" |
留言 
