黃玉輝 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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11.1 km | 01:18:20 | 07:03/km

日期: 2016-12-11 06:47 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 600 Cal

Pace: 08'22" / 08'17" / 06'36" / 07'05" / 07'23" / 07'15" / 07'21" / 06'19" / 06'09" / 06'37" / 06'09" / 07'40" /

12月累積里程 : 100.85 km

XT 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 陳惠如和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2016-12-17 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'17"	00:16'39"
3	06'36"	00:23'15"
4	07'05"	00:30'20"
5	07'23"	00:37'43"
6	07'15"	00:44'58"
7	07'21"	00:52'19"
8	06'19"	00:58'38"
9	06'09"	01:04'47"
10	06'37"	01:11'24"
11	06'09"	01:17'33"
11.1	07'37"	01:18'20"

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