徐明堂 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐明堂新北市
ID 298074

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5.4 km | 00:50:12 | 09:14/km

日期: 2016-12-19 14:40 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 09'28" / 10'22" / 09'46" / 08'51" / 08'31" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'18" (+00'45")

997 / 997

2

10'23"

(19'40")

10'25" (+01'52")

995 / 1993

3

09'56"

(29'36")

09'47" (+01'14")

1014 / 3007

4

08'51"

(38'27")

08'47" (+00'14")

1007 / 4014

5

08'31"

(46'58")

08'33"

995 / 5010

6

03'14"

(50'12")

07'38"

423 / 5434

12月累積里程 : 157.96 km

鱷魚ㄚ拖 3代(螢光綠) 累積 : 609.5 km

Android - HUAWEI ATH-UL00 上傳 | 7 years ago

能能, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	10'22"	00:19'50"
3	09'46"	00:29'36"
4	08'51"	00:38'27"
5	08'31"	00:46'58"
5.4	07'31"	00:50'12"

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