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LikaiHo
台北市
ID 807
6 位追隨者
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LikaiHo
恭喜完成了第 40 馬
全馬
|
04:48:08
|
06:49/km
|
第40馬
2016北港媽祖盃馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
04:48:08
總名次
640 / 1517
分組名次
177 / 429
平均速度
06:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'10")
00:28'10" (+00'30")
00:55'50"
10 km
(00:55'50")
00:27'40"
15 km
(01:24'46")
00:28'56" (+01'16")
00:58'28" (+02'38")
20 km
(01:54'18")
00:29'32" (+01'52")
25 km
(02:28'24")
00:34'06" (+06'26")
01:14'09" (+18'19")
30 km
(03:08'27")
00:40'03" (+12'23")
35 km
(03:50'03")
00:41'36" (+13'56")
01:21'28" (+25'38")
40 km
(04:29'55")
00:39'52" (+12'12")
Finish
(04:48:08)
日期:
2016-12-25 06:00
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'43" (+00'27")
995 / 995
2
05'27"
(11'09")
05'27" (+00'11")
998 / 1993
3
05'28"
(16'37")
05'27" (+00'11")
1000 / 2994
4
05'36"
(22'13")
05'33" (+00'17")
1006 / 4001
5
05'54"
(28'07")
05'55" (+00'39")
995 / 4996
展開計圈分析
6
05'30"
(33'37")
05'28" (+00'12")
1004 / 6000
7
05'18"
(38'55")
05'16"
1004 / 7005
8
05'50"
(44'45")
05'49" (+00'33")
1001 / 8007
9
05'18"
(50'03")
05'20" (+00'04")
993 / 9000
10
05'47"
(55'50")
05'45" (+00'29")
1004 / 10005
11
05'30"
(01:01'20")
05'29" (+00'13")
1000 / 11006
12
06'03"
(01:07'23")
06'02" (+00'46")
1000 / 12006
13
05'32"
(01:12'55")
05'31" (+00'15")
1001 / 13008
14
05'31"
(01:18'26")
05'31" (+00'15")
998 / 14006
15
06'23"
(01:24'49")
06'20" (+01'04")
1005 / 15011
16
05'42"
(01:30'31")
05'40" (+00'24")
1003 / 16015
17
06'03"
(01:36'34")
06'03" (+00'47")
999 / 17015
18
05'39"
(01:42'13")
05'39" (+00'23")
998 / 18013
19
06'26"
(01:48'39")
06'24" (+01'08")
1003 / 19016
20
05'45"
(01:54'24")
05'44" (+00'28")
1000 / 20017
21
05'57"
(02:00'21")
05'56" (+00'40")
1000 / 21017
22
07'07"
(02:07'28")
07'06" (+01'50")
1000 / 22018
23
06'10"
(02:13'38")
06'09" (+00'53")
1001 / 23019
24
08'41"
(02:22'19")
08'40" (+03'24")
1001 / 24021
25
06'09"
(02:28'28")
06'10" (+00'54")
996 / 25018
26
07'58"
(02:36'26")
07'57" (+02'41")
1001 / 26019
27
06'42"
(02:43'08")
06'42" (+01'26")
998 / 27018
28
08'42"
(02:51'50")
08'37" (+03'21")
1008 / 28026
29
08'33"
(03:00'23")
08'35" (+03'19")
995 / 29021
30
08'19"
(03:08'42")
08'15" (+02'59")
1007 / 30028
31
08'34"
(03:17'16")
08'36" (+03'20")
995 / 31024
32
07'32"
(03:24'48")
07'30" (+02'14")
1003 / 32027
33
08'42"
(03:33'30")
08'40" (+03'24")
1003 / 33031
34
09'16"
(03:42'46")
09'18" (+04'02")
996 / 34027
35
07'29"
(03:50'15")
07'26" (+02'10")
1006 / 35033
36
09'58"
(04:00'13")
09'55" (+04'39")
1003 / 36037
37
07'34"
(04:07'47")
07'35" (+02'19")
997 / 37034
38
07'05"
(04:14'52")
07'05" (+01'49")
998 / 38032
39
07'59"
(04:22'51")
07'57" (+02'41")
1003 / 39036
40
07'24"
(04:30'15")
07'24" (+02'08")
997 / 40034
41
08'06"
(04:38'21")
08'01" (+02'45")
1008 / 41042
42
07'26"
(04:45'47")
07'25" (+02'09")
1001 / 42043
43
02'08"
(04:47'55")
06'50" (+01'34")
311 / 42355
賽後評分:
中規中矩... 賽道補給比起往年遜色不少... 最後河堤道拉長實在熱得很要命...
給 3 星
12月累積里程 :
100.33 km
Voice Coach 上傳
| 7 years ago
阿斌
,
畯（準仔）
和其他
9
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'27"
00:11'12"
3
05'28"
00:16'40"
4
05'33"
00:22'13"
5
05'57"
00:28'10"
6
05'27"
00:33'37"
7
05'18"
00:38'55"
8
05'50"
00:44'45"
9
05'18"
00:50'03"
10
05'47"
00:55'50"
11
05'30"
01:01'20"
12
06'03"
01:07'23"
13
05'32"
01:12'55"
14
05'31"
01:18'26"
15
06'20"
01:24'46"
16
05'42"
01:30'28"
17
06'03"
01:36'31"
18
05'39"
01:42'10"
19
06'23"
01:48'33"
20
05'45"
01:54'18"
21
05'57"
02:00'15"
22
07'07"
02:07'22"
23
06'09"
02:13'31"
24
08'42"
02:22'13"
25
06'11"
02:28'24"
26
07'58"
02:36'22"
27
06'42"
02:43'04"
28
08'34"
02:51'38"
29
08'37"
03:00'15"
30
08'12"
03:08'27"
31
08'42"
03:17'09"
32
07'30"
03:24'39"
33
08'39"
03:33'18"
34
09'20"
03:42'38"
35
07'25"
03:50'03"
36
09'58"
04:00'01"
37
07'35"
04:07'36"
38
07'05"
04:14'41"
39
07'53"
04:22'34"
40
07'21"
04:29'55"
41
08'10"
04:38'05"
42
07'26"
04:45'31"
42.4
06'45"
04:47'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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恭喜完成了第 40 馬
全馬 | 04:48:08 | 06:49/km | 第40馬
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