謝秉宏 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
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4.1 km | 00:23:01 | 05:39/km

日期: 2013-10-07 21:45 - 地點: 彩虹橋 => 內湖 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'20" / 05'57" / 03'45" /

打完球跑一段再跑一段感覺能量都用完了...><

10月累積里程 : 301.73 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, Cindy Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	05'57"	00:22'45"
4.1	03'43"	00:23'01"

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