靈魂跑者陳鴻明 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

靈魂跑者陳鴻明桃園
ID 13981

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靈魂跑者陳鴻明

13.3 km | 01:36:29 | 07:15/km

日期: 2015-06-28 08:30 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 04'04" / 06'51" / 07'42" / 08'24" / 09'55" / 05'48" / 08'12" / 06'01" / 06'23" / 05'16" / 06'51" / 07'29" / 06'03" / 26'02" /

6月累積里程 : 98.40 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	06'51"	00:10'55"
3	07'42"	00:18'37"
4	08'24"	00:27'01"
5	09'55"	00:36'56"
6	05'48"	00:42'44"
7	08'12"	00:50'56"
8	06'01"	00:56'57"
9	06'23"	01:03'20"
10	05'16"	01:08'36"
11	06'51"	01:15'27"
12	07'29"	01:22'56"
13	06'03"	01:28'59"
13.3	26'01"	01:36'29"

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