101chang🇹🇼 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

12.0 km | 00:58:39 | 04:52/km

日期: 2016-12-21 18:01 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'11" / 04'34" / 04'54" / 04'46" / 04'58" / 05'14" / 04'59" / 04'34" / 04'52" / 04'44" / 04'51" / 04'52" / 04'10" /

新北市

101chang🇹🇼

·

下了點雨🌨冬至🉑

12月累積里程 : 238.39 km

ASICS 虎走 TARTHER KAINOS 3 橘累積 : 4306.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

yahui, sunway 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'34"	00:09'45"
3	04'54"	00:14'39"
4	04'46"	00:19'25"
5	04'58"	00:24'23"
6	05'14"	00:29'37"
7	04'59"	00:34'36"
8	04'34"	00:39'10"
9	04'52"	00:44'02"
10	04'44"	00:48'46"
11	04'51"	00:53'37"
12	04'52"	00:58'29"
12.0	03'50"	00:58'39"

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