楊玉琪 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊玉琪新竹
ID 106854

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8.0 km | 00:51:24 | 06:23/km

日期: 2016-12-21 18:54 - 地點: 新竹縣運動場 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'14" / 06'12" / 17'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

06'35"

1346 / 1346

2

42'31"

(51'24")

06'17"

6754 / 8100

12月累積里程 : 85.44 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1284.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

吳明昆, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'27"	00:13'06"
3	06'20"	00:19'26"
4	06'15"	00:25'41"
5	06'21"	00:32'02"
6	06'20"	00:38'22"
7	06'14"	00:44'36"
8	06'12"	00:50'48"
8.0	17'08"	00:51'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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