9.2 km | 00:46:15 | 05:02/km日期: 2016-12-21 06:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 8080 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 04'32" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 1008 / 1008 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'31") | 1004 / 2012 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'08" (+00'36") | 1008 / 3021 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'35") | 1005 / 4027 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'35") | 1006 / 5034 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'04" (+00'32") | 1004 / 6038 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'31") | 1001 / 7039 | 176 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 1002 / 8041 | 177 / 112 |
| 9 | | 04'32" | 1008 / 9049 | 177 / 123 |
| 10 | | 03'56" | 173 / 9223 | 171 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.19 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 05'08" | 00:15'23" |
| 4 | 05'09" | 00:20'32" |
| 5 | 05'10" | 00:25'42" |
| 6 | 05'06" | 00:30'48" |
| 7 | 05'07" | 00:35'55" |
| 8 | 05'01" | 00:40'56" |
| 9 | 04'32" | 00:45'28" |
| 9.2 | 04'30" | 00:46'15" |
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