慢慢跑～ 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑～台中
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10.0 km | 00:54:20 | 05:26/km

日期: 2016-12-22 17:20 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'08" / 06'07" / 06'00" / 05'37" / 05'12" / 05'54" / 05'24" / 05'15" / 05'07" / 04'36" / 00'00" /

距離路跑

12月累積里程 : 105.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2016-12-22 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'07"	00:11'15"
3	06'00"	00:17'15"
4	05'37"	00:22'52"
5	05'12"	00:28'04"
6	05'54"	00:33'58"
7	05'24"	00:39'22"
8	05'15"	00:44'37"
9	05'07"	00:49'44"
10	04'36"	00:54'20"
10.0	19'54"	00:54'22"

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