13.2 km | 01:26:53 | 06:35/km日期: 2013-10-09 16:05 - 地點: 新店溪自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 58 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'21" / 06'40" / 06'33" / 06'33" / 06'35" / 06'34" / 06'30" / 06'56" / 06'36" / 06'53" / 07'07" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'04") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'53" | 1004 / 2007 |
| 3 | | 06'21" (+00'28") | 1010 / 3018 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 1009 / 4027 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 06'33" (+00'40") | 1002 / 6038 |
| 7 | | 06'36" (+00'43") | 1004 / 7043 |
| 8 | | 06'32" (+00'39") | 1001 / 8044 |
| 9 | | 06'30" (+00'37") | 1009 / 9054 |
| 10 | | 06'58" (+01'05") | 1001 / 10056 |
| 11 | | 06'33" (+00'40") | 1009 / 11066 |
| 12 | | 06'55" (+01'02") | 1006 / 12072 |
| 13 | | 07'06" (+01'13") | 1001 / 13073 |
| 14 | | 06'57" (+01'04") | 177 / 13250 |
第一次環繞光復橋至永福橋兩邊河岸自行車道，邊跑邊聽音樂，感覺不錯！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.39 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 06'21" | 00:18'13" |
| 4 | 06'40" | 00:24'53" |
| 5 | 06'33" | 00:31'26" |
| 6 | 06'33" | 00:37'59" |
| 7 | 06'35" | 00:44'34" |
| 8 | 06'34" | 00:51'08" |
| 9 | 06'30" | 00:57'38" |
| 10 | 06'56" | 01:04'34" |
| 11 | 06'36" | 01:11'10" |
| 12 | 06'53" | 01:18'03" |
| 13 | 07'07" | 01:25'10" |
| 13.2 | 09'58" | 01:26'53" |
留言 
展開計圈分析
