呆呆雄 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

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23.5 km | 05:57:56 | 3.9 km/h

日期: 2013-10-12 08:17 - 總爬升: 491 m - 地點: 二水->微光森林 - 天氣: 熱 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

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(手機當機分2段記錄)第一段，騎菜籃車從二水車站-->豐柏路-->受天宮-->茶二指-->139乙-->139-->微光森林

10月累積里程 : 157.46 km

GPX 上傳 | 11 years ago

story, Jui 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.9	-2.6 %
2	8.9	7.0 %
3	4.6	6.8 %
4	3.4	8.8 %
5	3.0	9.5 %
6	1.7	5.7 %
7	4.2	7.4 %
8	17.1	-3.0 %
9	1.0	8.7 %
10	16.0	-2.2 %
11	11.4	1.6 %
12	2.9	-4.8 %
13	33.6	-4.5 %
14	1.9	-5.5 %
15	21.6	-3.9 %
16	14.2	2.4 %
17	1.2	5.0 %
18	10.5	5.0 %
19	4.9	6.6 %
20	8.6	3.6 %
21	5.2	-5.6 %
22	13.1	1.3 %
23	13.6	-2.0 %
23.5	8.3	-1.8 %

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