ARGO YEN 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

ARGO YEN 台北市
ID 71968

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6.2 km | 00:47:28 | 07:40/km

日期: 2016-12-23 17:30 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 04'47" / 07'12" / 07'06" / 08'10" / 07'28" / 08'46" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'26")

07'11" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'33")

07'06"

1000 / 3000

4

08'09"

(29'42")

08'09" (+01'03")

1000 / 4000

5

07'28"

(37'11")

07'28" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 98.55 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 1345.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	07'12"	00:11'59"
3	07'06"	00:19'05"
4	08'10"	00:27'15"
5	07'28"	00:34'43"
6	08'46"	00:43'29"
6.2	08'29"	00:45'00"

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