謝忠訓 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝忠訓新北市
ID 61729

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11.9 km | 01:22:00 | 06:54/km

日期: 2016-12-21 18:27 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 07'07" / 06'47" / 06'53" / 06'49" / 06'54" / 06'57" / 07'02" / 06'45" / 06'51" / 06'59" / 09'15" /

12月累積里程 : 40.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱學令說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'07"	00:14'04"
3	06'47"	00:20'51"
4	06'53"	00:27'44"
5	06'49"	00:34'33"
6	06'54"	00:41'27"
7	06'57"	00:48'24"
8	07'02"	00:55'26"
9	06'45"	01:02'11"
10	06'51"	01:09'02"
11	06'59"	01:16'01"
11.9	09'15"	01:24'05"

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