10.0 km | 00:56:29 | 05:38/km日期: 2016-12-22 22:55 - 地點: 南台甜甜圈 - 平均心率: 133 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10363 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'34" / 06'40" / 05'23" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'55" / 04'51" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'55") | 1005 / 1005 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+02'01") | 1010 / 2015 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'29" (+01'45") | 1000 / 3016 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'37" (+01'53") | 1007 / 4023 | 177 / 85 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1001 / 5024 | 190 / 97 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1008 / 6033 | 189 / 108 |
| 7 | | 04'44" | 1001 / 7034 | 193 / 109 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1004 / 8039 | 188 / 110 |
| 9 | | 04'53" (+00'09") | 1006 / 9045 | 187 / 108 |
| 10 | | 04'48" (+00'04") | 1012 / 10057 | 187 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 06'34" | 00:20'02" |
| 4 | 06'40" | 00:26'42" |
| 5 | 05'23" | 00:32'05" |
| 6 | 04'52" | 00:36'57" |
| 7 | 04'48" | 00:41'45" |
| 8 | 04'47" | 00:46'32" |
| 9 | 04'55" | 00:51'27" |
| 10 | 04'51" | 00:56'18" |
| 10.0 | 08'48" | 00:56'29" |
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