10.1 km | 01:24:34 | 08:22/km日期: 2016-12-22 08:49 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 16575 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'09" / 08'16" / 06'03" / 02'08" / 08'10" / 09'15" / 08'20" / 08'12" / 07'22" / 07'43" / 05'03" / 58'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'27") | 1003 / 1003 | 167 / 72 |
| 2 | | 08'14" (+00'27") | 1003 / 2006 | 167 / 72 |
| 3 | | 08'14" (+00'27") | 1003 / 3009 | 167 / 72 |
| 4 | | 08'47" (+01'00") | 1000 / 4009 | 168 / 67 |
| 5 | | 08'34" (+00'47") | 1008 / 5018 | 159 / 73 |
| 6 | | 08'02" (+00'15") | 1005 / 6024 | 167 / 74 |
| 7 | | 09'04" (+01'17") | 1005 / 7030 | 150 / 73 |
| 8 | | 08'40" (+00'53") | 1008 / 8038 | 160 / 71 |
| 9 | | 08'11" (+00'24") | 1005 / 9043 | 166 / 73 |
| 10 | | 07'50" (+00'03") | 1007 / 10051 | 163 / 77 |
| 11 | | 07'53" (+00'06") | 1008 / 11060 | 166 / 76 |
| 12 | | 07'47" | 1000 / 12060 | 164 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'16" | 00:16'25" |
| 3 | 06'03" | 00:22'28" |
| 4 | 02'08" | 00:24'36" |
| 5 | 08'10" | 00:32'46" |
| 6 | 09'15" | 00:42'01" |
| 7 | 08'20" | 00:50'21" |
| 8 | 08'12" | 00:58'33" |
| 9 | 07'22" | 01:05'55" |
| 10 | 07'43" | 01:13'38" |
| 11 | 05'03" | 01:18'41" |
| 10.1 | -6'-28" | 01:24'31" |
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