101chang🇹🇼 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

11.2 km | 01:03:41 | 05:40/km

日期: 2016-12-27 05:53 - 總爬升: 167 m - 地點: NAHA JAPAN - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 05'36" / 06'59" / 06'09" / 05'41" / 05'11" / 05'09" / 05'25" / 04'49" / 05'57" / 06'35" / 05'00" / 04'57" /

新北市

101chang🇹🇼

薛武忠說推

·

行程之一🇯🇵熟悉的字😙
11000m/1:03:43✅

12月累積里程 : 238.39 km

ASICS 虎走 TARTHER KAINOS 3 橘累積 : 4317.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

yahui, 宅宅男🏠 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'59"	00:12'35"
3	06'09"	00:18'44"
4	05'41"	00:24'25"
5	05'11"	00:29'36"
6	05'09"	00:34'45"
7	05'25"	00:40'10"
8	04'49"	00:44'59"
9	05'57"	00:50'56"
10	06'35"	00:57'31"
11	05'00"	01:02'31"
11.2	04'57"	01:03'41"

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成績 : 01:07:05

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