10.1 km | 01:03:10 | 06:17/km日期: 2016-12-27 17:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11164 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'40" / 06'23" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'11" / 05'59" / 06'05" / 05'41" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'24") | 1006 / 1006 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+00'57") | 1006 / 2013 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+00'43") | 1007 / 3021 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'36") | 1006 / 4027 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1004 / 5032 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'30") | 1003 / 6036 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+00'32") | 1006 / 7043 | 177 / 90 |
| 8 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 8044 | 178 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'24") | 1001 / 9046 | 177 / 92 |
| 10 | | 05'40" | 1002 / 10048 | 179 / 98 |
| 11 | | 06'20" (+00'40") | 49 / 10098 | 157 / 99 |
復健跑，重新適應距離及速度的感覺，明天再看恢復的狀況，很擔心初馬泡湯了！
12月累積里程 : 65.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'40" | 00:13'47" |
| 3 | 06'23" | 00:20'10" |
| 4 | 06'18" | 00:26'28" |
| 5 | 06'12" | 00:32'40" |
| 6 | 06'12" | 00:38'52" |
| 7 | 06'11" | 00:45'03" |
| 8 | 05'59" | 00:51'02" |
| 9 | 06'05" | 00:57'07" |
| 10 | 05'41" | 01:02'48" |
| 10.0 | 07'20" | 01:03'10" |
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