13.3 km | 01:01:55 | 04:40/km日期: 2016-12-25 16:22 - 平均心率: 176 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'18" / 04'28" / 11'19" / 04'22" / 04'34" / 04'36" / 04'34" / 04'42" / 05'00" / 04'56" / 05'03" / 04'51" / 04'56" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 3255 / 13255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'28" | 00:08'46" |
| 3 | 11'19" | 00:20'05" |
| 4 | 04'22" | 00:24'27" |
| 5 | 04'34" | 00:29'01" |
| 6 | 04'36" | 00:33'37" |
| 7 | 04'34" | 00:38'11" |
| 8 | 04'42" | 00:42'53" |
| 9 | 05'00" | 00:47'53" |
| 10 | 04'56" | 00:52'49" |
| 11 | 05'03" | 00:57'52" |
| 12 | 04'51" | 01:02'43" |
| 13 | 04'56" | 01:07'39" |
| 13.3 | 03'58" | 01:08'40" |
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