5.5 km | 00:29:13 | 05:21/km日期: 2016-12-25 17:11 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'42" / 04'55" / 05'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'47") | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 04'42" | 00:15'46" |
| 4 | 04'55" | 00:20'41" |
| 5 | 05'05" | 00:25'46" |
| 5.5 | 07'27" | 00:29'13" |
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