7.0 km | 01:04:53 | 09:12/km日期: 2016-12-31 15:48 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'56" / 09'58" / 07'13" / 10'25" / 12'47" / 08'08" / 08'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+05'20") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'58" | 00:18'54" |
| 3 | 07'13" | 00:26'07" |
| 4 | 10'25" | 00:36'32" |
| 5 | 12'47" | 00:49'19" |
| 6 | 08'08" | 00:57'27" |
| 7 | 08'22" | 01:05'49" |
| 7.0 | 12'19" | 01:06'19" |
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