張文祥 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:50:14 | 06:16/km

日期: 2016-12-30 16:33 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 05'44" / 06'13" / 06'29" / 06'18" / 06'59" / 05'52" / 06'17" / 05'37" / 76'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 23.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lihwa Lee, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'13"	00:11'57"
3	06'29"	00:18'26"
4	06'18"	00:24'44"
5	06'59"	00:31'43"
6	05'52"	00:37'35"
7	06'17"	00:43'52"
8	05'37"	00:49'29"
8.0	125'01"	00:50'15"

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成績 : 01:07:05

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